歩く力高いと要介護の危険性低下

歩く力高いと要介護の危険性低下

足は、第二の心臓なんていわれていますが、アクティブな生活をしていると要介護の危険性が低下するという結果がでました。毎日みなさん忙しく、運動する時間も取れないでしょうが、少し早起きして駅まで歩いて行くなんていうのもいいんじゃないですかね！

美唄の高齢者調査、健診受診者も好結果

歩く能力の高い高齢者は要介護になりにくい――。国立長寿医療研究センター（愛知県）と北海道美唄市などの研究チームが、市内の７５歳以上の高齢者１９０人（平均年齢８０歳）を対象に実施した調査から、高齢者の歩行能力と要介護になる危険性との関連が浮かび上がった。

調査は２００５年、０６年に運動機能測定を行い、その後３年３か月にわたって追跡調査をした。その結果、調査の期間中に新たに要介護認定を受けたのは３４人。５メートル歩くのにかかる時間で高齢者１９０人を速いグループと遅いグループに分類したところ、３４人のうち９人が速いグループだった。遅いグループは２５人で、要介護になる危険性は倍以上だった。


センターの牧迫飛雄馬研究員は「歩行能力が将来の要介護発生に影響を与える重要な要因の一つであることが確認された。歩行機能を維持する取り組みが重要だ」と話している。また、市内の高齢者１１０６人を対象に、介護予防健診と要介護の関係を調べたところ、健診を受けた人は受けたことのない人より要介護になる可能性が低いこともわかった。


０４～０８年に健診を受けた人の要介護発生率が１・４％だったのに対し、１回も受けたことのない人では４・２％と３倍に上った。市では「健診を受けることが健康な生活を送る第一歩になる。まずは受診して」と呼びかけている。

調査は、貯筋体操などこれまで取り組んできた介護予防事業の効果を検証するため、市が同センター、札幌医科大、東京都健康長寿医療センターに協力を依頼して行った。

（2010年11月12日 読売新聞）


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タグ：歩く力 高い 要介護 低下 危険性

コメント 5

足は第2の心臓…。マンガですが、ふくらはぎにその機能、
ポンプ機能を果たしていると書いてありましたが、本当ですかね？
妙に説得力がありましたが。
by かずい (2010-11-15 01:21) 

こんにちは、ブログを訪問 nice　を頂き
ありがとうございました。(＾▽＾)/
足も大事ですし、手も大事ですよね。
指や手を使う作業をしていると
ボケ予防になると言いますし、
まず健康が大切ですね。
次がやる気ですね、歩く気が無いとどうしようもないですから。
☆
by じぃじぃ (2010-11-15 15:20) 

こんにちは、参考になりますよ、ご訪問ナイス有難う。
by 吉之輔 (2010-11-15 16:27) 

こんにちは！
”足から人は衰えていくのだ；用心・用心・・”、と
ミケも結構 ウォーキングはしてるんですワ。
研究員の方、イイ名前：ヒユウマ　－　きっとお父さん
は「巨人の星」好きだったんでしょうね・・
by ＭＩＫＥ (2010-11-15 18:10) 

とても魅力的な記事でした！！
また遊びに来ます！！
ありがとうございます。。
by 職務履歴書 (2012-08-11 09:47)