移動しやすい環境づくり

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　　移動しやすい環境づくり

結婚をして、家族が増えることにより部屋の数が必要になってきます。そういった時期にお家を購入された方が多いかと・・・！若い頃はなんとも思っていなかった住み慣れたはずの家が、加齢と共に移動しにくく使い勝手が悪くなります。

●段差の多い日本家屋



日本の住宅は、床の高さを地面から45cm以上高くするように建築基準法で定められています。しかしそのために生じる床段差が、高齢者には障害になってしまいます。特に車いすを利用する方にとっては、段差が解消されないと移動しにくいばかりでなく、外に出ることもできません。

◆玄関などの大きな段差

道路から玄関や、玄関から室内への高低差が大きな段差には簡易スロープや段差解消機などの福祉用具が有効です。設置するだけなので工事の必要がありません。

◆敷居などの小さな段差

和室の床は畳の厚さ分（約3cm）だけ高くなっています。このような小さな段差には、ミニスロープが便利です。ただし和室は、ベッド、リフト、車いすなどの福祉用具が活用しにくいという面もありますので、洋室に改修すると同時に段差を解消する方法も検討しましょう。






　　　　ミニスロープ

●簡易スロープに必要なスペース



高齢者や障害者が円滑に利用できる建築物の基準を定めた法律（通称：ハートビル法）では、車いすの利用に適したスロープの勾配を定めています。
スロープ設置の目安は、1/12勾配（A：B＝1：12）
高さ20cmの段差の場合。1/12の勾配角度のスロープだと高さの12倍の長さが必要になります。さらに実際には車いすの向きを変えるスペースなども必要になります。

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タグ：移動しやすい 環境 段差 日本家屋

移動と移乗で広がる生活空間（2）

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日常の生活行為をそれぞれの場所でしよう！


食卓での食事、トイレでの排泄、浴室での入浴など、生活の基本となる行為をそれぞれの場所で行うことは自尊心を取り戻すことになり、自信回復につながります。

●移動（屋内の生活）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　家から外へ出て自立度向上を目指す

屋外には様々な刺激や活力があふれています。生活の質を高めるためにも外出できる手段を確保することは大切です。目的や環境、身体機能に応じた移動方法を選びましょう。

●移動（屋外の生活）



私の娘が生まれた12年前には、志木の駅にエレベーターがありませんでした。今では、エレベーターで改札口まで昇れて、ホームまで降れるようになりました。近所までの移動であれば介護タクシーもあるし、便利になりました。まだまだすべてが整ったとは思いませんが、外に出る環境が整ってきています。何年か前の考え方で、バリアフリーという言葉がありました。（今でもありますが・・・）今ではバリアをとるのではなく、誰でもが使い易い（ユニバーサルデザイン）といった考え方に変わってきています。外出の初めの一歩は・・・・離床ですね！


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移動と移乗で広がる生活空間（１）

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　生活の質を上げる移乗と移動

生活範囲を広げるためには、欠かせないのが移乗と移動ですね！では？？？



●移乗とは？

位置から位置へ移る動作のことで、ベッドから車いすへ、車いすから便座へなどがそうです。移乗については、立ち上がって歩くことができれば意識する必要はありません。しかし、逆に歩行が困難な人にとっては重要な動作になります。移乗がうまくできないと車いすが使えない、便器が使えないということになるのです。
また、移乗は動作が不安定になりやすく転倒などの危険を伴います。ひとりでの移乗はもちろん、介助による移乗の場合でも安全で無理のない移乗方法を選ぶことが大切です。

●移動とは？

生活の場から場へ移る動作のことで、居室から浴室へ、家から公園へなどがそうです。基本は歩行動作ですが、歩行が不安定な場合は杖や歩行器、歩行車で身体を支えて移動します。さらに歩行が困難な場合は車いすを利用します。

●広がる生活空間

移乗ができると生活の場が広がり、意欲の向上につながります。

◆ベッドから他の部屋へ

ベッドから離れられずに過ごす居室だけの生活では、自立度は低下してしまいます。移乗ができれば、ベッドから離れることができ、さらに他の部屋へ移動できれば生活の場が広がります。また、日中はできるだけベッドから離れ、夜ベッドで寝るといった生活のリズムもつくれるようになります。こうした本来の生活を取り戻すことが衰えた気力や体力を活性化させ、意欲の向上を促すことになります。



　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　



歩行器などを使っても歩行困難な場合の移動で、最初の動作が移乗になります。
この移乗が出来ると生活空間が広がって行きます。少しづつでよいので、ベッドから離床して生活を楽しみましょうね！



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